縄文ストレッチとは 縄文ストレッチは、曲げて曲げて曲げるストレッチです。 20世紀は、伸ばして開くストレッチでした。伸ばしてダメなら曲げてみな。曲げて曲げて曲げるためには、しなってしめる。 >>縄文ストレッチとは